마나짱과 보노보노

오늘 배워볼 표현은 Chill이라는 표현 입니다.

일반적으로 많은 사람들이 놀자라는 표현을 할때 주로 hang out이라는 표현이 있는데요.

이 보다도 Chill이라는 표현이 실질적으로 외국에서 많이 사용하거나 듣게 될 것 입니다.

Chill이라 동사의 사전적인 의미는 "느긋하게 시간을 보내다"라는 뜻인데요.

이 외에도 "빈둥거리며 놀다", "느긋하기 지내다" 등의 뜻으로 많이 사용 됩니다.

예를들어

Let's chill tonight bro: 이봐 오늘 저녁 같이 놀래?

Netflix and Chill?: 넷플릭스보면서 시간 보낼래?

* 이 표현은 "라면먹고 갈래?"처럼 다른 뜻을 포함하고 있습니다.

또한 out을 붙여 "Chill Out"이라는 표현이 있는데요.

이는 노는 것과 다른 뜻인 "진정해!"라는 뜻으로 쓰이고 있습니다.

이 또한 실제 사용에서 자주 들으실 수 있을 것 입니다.

불면증으로 많은 사람들이 고통 받으며 이는 다음날 일상생활에도 지장을 받게 되는데요.

오늘은 불면증의 원인, 증상, 조치방법 등에 관하여 자세히 알아 봅시다.

질병통제예방센터(CDC)에 따르면 성인은 나이에 따라 적어도 7~9시간의 수면은 필요하다고 합니다.

이러한 불면증은 단순 피로뿐만 아니라 집중력 저하 및 비만, 당뇨, 심혈관 질환, 우울증 등 다양한 질병의 원인이 되기도 합니다.

1. 불면증 증상

• 만성피로 또는 졸음

• 과민성, 우울증, 또는 불안 증상

• 위장 기능 약화

• 저기력증

• 중력 저하

• 수면에 대한 걱정이나 불안

• 약물이나 알코올을 사용하여 잠들기

• 긴장, 두통

• 사교, 일 또는 공부의 어려움

2. 불면증 홈케어 방안

 1) 수면습관

• 가능하면 규정적인 시간에 잠자리에 들고 일어나기

• 수면 전에 핸드폰 및 전자기기 사용을 금하시길 바랍니다.

• 취침 1시간 전에 샤워를 하여 몸을 이완시켜주시기 바랍니다.

• 커튼을 통해 방안의 어둡게 유지 합니다.

2) 식습관

• 공복 상태에서 취침에 들어가지 않도록 합니다.

• 잠들기 2~3시간 전에 무거운 식사는 금합니다.

• 카페인 및 알콜 섭취를 금합니다.

3) 기타 질병이 있는 경우

• 역류성 식도염 및 잦은 기침이 있는 경우 1~2개의 여분의 베개로 상체를 올려 줍니다.

4) 운동 및 휴식

• 정기적인 운동습관은 치료에 좋습니다. 하지만 취침 4시간 전에는 운동을 삼가해주시기 바랍니다.
• 잠들기 30분~1시간 전에 호흡과 이완 운동을 해보는 것을 권장 드립니다.
• 잔잔한 음악을 듣는 것도 큰 도움이 됩니다.
• 졸린 느낌이 있더라도 낮잠을 피해주시기 바랍니다.
• 불안 및 기타 정신적 고통이 있는 경우 전문의에 진료가 필수 입니다.

인터뷰 합격 요령...

오늘 이야기할 주제는 각 국가별 설날 문화 관련 포스팅 입니다.

곧 있음 한국 설날이 다가오는데요. 다른나라들은 어떠한 풍습을 갖고 있는지 알아보아요!

1. 스페인

 스페인 에서는 한해의 마지막 날 12월 31일에 포도 12알이 준비 됩니다.

새해 12번의 타종 소리에 맞춰 각 12알의 포도를 먹게 되는데 이는 내년 각 달(12달)의 행운을 기원하는 풍습이라고 하네요.

마드리드나 바르셀로나 같은 대도시에서는 중앙 광장에 모여 포도와 카바와인(스파클링 와인)을 즐긴다고 합니다.

2. 콜롬비아

새해를 맞이하여 여행용 빈가방을 갖고 골목을 돌아다니는 풍습이 있습니다.

이는 새로운 새해에는 많은 여행이 함께 할 것을 의미 하는데요.

코로나19가 빨리 해결되어 예전처럼 즐겁게 여행할 수 있는 날이 올 수 있도록 기원해 봅니다.

3. 덴마크 

덴마크에서는 새해를 맞이하여 오랜된 접시와 유리잔등을 친구 혹은 가족의 집 문에 던지는 풍습이 있습니다.

이런 과정을 통해 악운 및 악령을 쫒아내는 효과가 있다고 믿고 있습니다.

또 다른 풍습으로는 자정에서 새해로 넘어가는 순간에 가족모두 의자에서 바닥으로 점프를 하는데, 이는 새로운 새해로의 도약을 의미 합니다.

4. 핀란드

오래된 주석을 녹여 물통에 담근 후 생성되는 결과물 모양을 해석하여 새해의 운을 점친다고 합니다.

1) 하트나 반지 모양: 결혼을 의미

2) 배 모양: 여행

3) 돼지모양: 풍부한 음식

5. 파나마

새해 시작을 맞이하여 파나마에서는 TV 케릭터나 유명한 정치인들 조각들을 불로 태우는 풍습이 있습니다.

이는 오래된 나쁜것들을 태워 버린다는 의미를 갖고 있습니다.

오늘 배워볼 표현은 Who is it? Who is this? 입니다.

쉬운 표현이지만 어느 때에 정확히 쓰는지 궁금하실텐데요.

다음의 기준으로 참고 하시면 되겠습니다.

1. Who is it?

1) 누군가 밖에서 초인종을 누르거나 혹은 노크를 할 경우

예를들어,

A: knock knock..

B: Who is it?

A: It's Minsu. I just droped by your place on my way.

B: Welcome bro!

2) 통화중에 3자가 존재할 경우

예를들어,

Tom: Hey Darling. I just got off my work. Sorry, I couldn't pick up the phone because I was on a meeting

Tom's Wife: It's ok. So, everything is ok now?

Jackson(Tom's colleague): You're talking with your wife on the phone?

Tom's Wife: Who is it?

Tom: Jackson! You met him before with me last week.

2. Who is this?

1) 일반적인 통화 상황

예를들어:

Peter: Hello this is Peter from ABC Company. Can I speak to Tom

Tom: Sorry. I couldn't hear you clearly. Who is this?

Peter: This is Peter from ABC Company.

Tom: Ah you're peter, right? It's been a long time.

* 정리해보면 통화 시 Who is this? 현관 앞에서는 Who is it?이라는 표현을 사용하면 됩니다!

오늘 배워볼 표현은 찜 해두다 입니다.
옷가게에서 원하는 옷이 있으나 바로 구매하지 않고
좀 더 둘러보고 오는 경우가 있죠?
이럴때 쓸 수 있겠네요!

I have my eye on that sweater!
(난 저 스웨터 찜해 놨어!)

외국에서 길거리 마켓에서 자주 쓰이는 표현이라 올려봅니다.^^

1. Longblack: 일반적으로 저희가 말하는 아메리카노를 의미 합니다

                   호주에서는 차가운 커피를 먹는 것은 커피의 향을 해친다고 느끼기에

                   일반적으로 따뜻한 커피를 제공하는데요 차가운 커피를 원하시는 경우 

                   " Can I get longblack with ice?"라고 표현하시면 됩니다

2. TA: Thanks의 뜻으로 쓰이나 제가 겪어본 결과로는 "TA"대신 "Cheers"라는 표현을 감사합니다

         의 뜻으로 많이 사용합니다
3. BYO: 호주에서는 술을 마시려면 Liquor Shop 혹은 Bottle Shop등에서 술을 구매 해야 합니다.

           일반 슈퍼마켓 같은 곳에서는 술을 판매하지 않으니 이점 유의 해주세요.

           또 밖에서 술을 마시는 것은 불법이며 이에관하여 경찰에 적발 시 Penalty를 부과

           받을 수 있습니다

           그럼 술을 집에서만 마실 수 있느냐?

           식당 앞에 BYO란 표시가 되있으면 술을 반입하여 마실 수 있는 장소 입니다

           BYO가 안적혀 있는 식당은 불가 하오니 꼭 들어가기전에 확인 해 주세요 ^^

4. Are you keen?: 너도 할래? 너도 관심있어?
5. Aussie: 호주 백인을 일컫는 말
6. Kiwi: 뉴질랜드 백인을 일컫는 말
7. What do you reckon?: What do you think?와 동일한 표현으로 호주에서만 사용하는 표현으로 알고 있습니다

앞으로 더많은 호주영어 포스팅 하겠습니다

많은 관심 부탁 드립니다 ^^

오늘 피자가 땡기는데

"땡기다"를 영어로 뭐라할까요?
I have a craving for "음식"으로 표현하면 됩니다.🙂